10月24日，霜降过后，室外气温渐寒，而在新疆阿克苏地区消防支队机关训练场上却一片火热，官兵们咬紧牙关、相互扶持、奋勇争先的进行着第三季度支队机关、大队、中队三级官兵体能考核测试。考核内容涵盖3000米、单杠双杠1-5练习、100米负重、杠铃卧推、沿楼梯攀登10层楼等9项，合格率达到95%，这成果全得益于阿克苏消防支队不断革新体能训练模式，开展贴近实际的特色体能训练。瞄准实战 锻造“练为战”体能“工欲善其事，必先利其器。”训练越实、练兵效果越好，部队战斗力提升也就越明显。“强健的体魄是对消防官兵的基本要求，官兵的体能达标更是能否顺利完成灭火救援任务的重要保障。”阿克苏消防支队党委一班人对体能训练的重要性早已达成共识，瞄准“能打仗、打胜仗”的强军目标，坚持“练为战”的指导思想，力争在练兵质量上求突破、在训考模式上求创新，全面强化官兵体能素质。今年4月中旬，阿克苏市一高层住宅17楼居民家中因电器线路短路发生火灾，应急电梯不能正常使用，而此时楼层内还有一名老人行动不便没有及时疏散下来，情况万分危急。阿克苏市水韵消防中队接警到场后，沿楼梯攀登上楼第一时间将老人安全救下，并利用楼层室内消火栓将大火扑灭，避免了一场人员伤亡事故的发生。体能跟不上，战斗力将大打折扣。只有加强锤炼，才能强化官兵体能素质，磨砺部队战斗意志，锻造精锐之师。很快，从中队到机关，从新兵到干部，一股精武强能的热潮怦然掀起。“我们把耐久力、力量、速度、灵敏性、平衡训、柔韧性、协调能力等相结合组织开展体能训练。并规定体能转化期和保持期训练时间每天不少于1课时，体能储备期每天不少于2课时，每课时不得少于60分钟；同时，每周利用早操开展体能训练不少于3次，每次不少于25分钟，每周至少开展一次体能测试，每次不少于8个科目。”支队参谋长戚如杉介绍部队训练内容和时间安排时说。严格施训 建全奖惩机制10月24日，阿克苏消防支队市大队参谋姜海辉、阿瓦提县大队参谋阿不拉提·艾买尔等5名干部因参加支队级体能考核测试3000米不达标被停止工作，并自带伙食费集中到支队培训基地开展为期15天的强化封闭训练，经补考合格后方可归队参加正常工作，补考不合格还将继续延期补训直至考核合格。戚如杉说：“我们对支队级考核采取上述措施的同时，对大队（特勤中队）级自行组织考核中体能不达标的官兵，结合工作实际采取切实可行的措施进行强化训练；对无故不参加训练或训练态度消极的个人，经批评教育不改，是义务兵的不得评选先进、推荐考学、入党、参加驾驶员培训、选取士官；是士官的年终考评不得进入优秀、推迟晋级、晋档和选取高一期士官，并做为年终退伍重点考查对象；是警官的视情节推迟晋职、晋衔。 为进一步规范体能训练考评体系，建立健全奖惩机制，阿克苏消防支队制定出台了《体能训练及考核奖惩实施办法》，实施“红黄绿”挂牌奖惩激励机制。办法中规定：对全部达标（绿色）的，在晋级晋衔、立功受奖、入党、学车等方面优先选取；对全部不达标（红色）的，取消立功受奖、入党、晋级晋衔等资格；特别在总队组织的各类对抗赛以及集训中，比赛成绩较差、被总队通报以及影响支队整体成绩的个人，取消全年各项评优资格，推迟晋职晋衔，向支队作出书面检查，并扣除半年高危补助。为提高训练质量，阿克苏消防支队结合官兵考核成绩，专门建立体能训练档案，绘制成绩提高曲线图，按照考核数据和分析结果及时调整训练方案，定期专门邀请驻地高校体能教练进行授课辅导，介绍运动与肌肉、呼吸之间的关系，并针对官兵体能素质差异，量身制定了“三能合一”训练模式，取得了显著成效。今年以来，支队官兵体能达标率由原来的76%提高到95%，优秀率也达到52%。快乐训练 催生健体“新动力”“第二组极限挑战，预备……开始！”10月23日下午，在阿克苏市特勤中队训练场上，随着指挥员的一声哨音，官兵们团体俯卧撑、背负往返跑、平板支撑极限挑战、臂力棒接力赛等趣味性体能训练轮番登场，大家你追我赶，个个铆足劲头，一派火热景象。“90后战士爱时髦，追求个性，对传统的体能训练抱怨较多。”戚如杉感慨道。“我们必须要动点脑子，想点花样，增强体能训练的趣味性，才能调动战士的积极性。”支队就为每个班配发哑铃、杠铃和臂力器等辅助训练器材，购置了体能训练书籍，制定了弹力拔河、沙包闪躲、负重追逐等20余种训练游戏提高官兵参训热情，营造轻松活泼的训练氛围；倡导计划性强、分步达标的训练方法，针对个人目标和训练计划选定训练科目，通过定量、多次、到位的方法提高训练成效，避免盲目训练损伤。“现在身边的战友都在自觉地练体能，我也不能落后！我要拿冠军！”阿克苏消防支队拜城县中队战士董哲自信满满地说，整整一个月，他的体重狂减8公斤，终于实现了器械体能全达标，自信心增强了，工作干劲也更足了。阿克苏消防支队各基层中队坚持每周组织开展体能科目“PK赛”、“五小练兵”等活动，让官兵们在轻松愉悦的氛围中进行训练，持续激发参训热情。现在，像这样的趣味体能训练法，已在支队全面开展，深受广大官兵喜爱。为进一步抓好练兵成效，阿克苏消防支队还采取视频授课、请地方体育教练现场指导等形式，定期对组训的程序、步骤、周期，具体科目的操作方法、要求，特别是对训练强度和训练量的科学掌控进行指导；根据“由低到高、从慢到快、由易到难”的发展规律，结合力量、速度、协调等内在联系，科学安排训练内容，分层分类系统训练；并着重加强对新兵、先天素质差、伤病号等特殊人员的专业训练指导，并对雨、雪、大风等恶劣天气条件下的室内训练方法进行针对性设定，科学调整训练结构，不断总结归纳贴近部队实际的训练经验和研究成果。阿克苏消防支队通过加强官兵体能基础训练来提升部队实战能力，从严要求、从难磨砺，伴随着支队机关、各基层大中队练兵场上的声声嚎叫，极大调动了官兵拼搏进取、争创一流的男儿血性。（汪渝）新闻热线：17799260357邮箱：[email protected]